Praktické info o Punta Cana
Zdravotné odporúčania a poistenie
- Dodržiavajte hygienu pri konzumácii ovocia, zeleniny, mäsa a rýb.
- Pribaľte si lieky proti žalúdočným ťažkostiam, hnačke, repelenty a opaľovacie krémy.
- Voda z vodovodu nie je pitná, pite balenú vodu.
- Nevyhnutnosťou je komplexné zdravotné poistenie.
- Odporúča sa kompletné očkovanie podľa slovenského očkovacieho kalendára.
Časový posun a aktuálny čas
Časový posun medzi Slovenskom a Punta Cana je teda 6 hodín. To znamená, že keď je na Slovensku 17:40 v letnom čase, aktuálny čas v Punta Cana je 11:40.
Tipy, ako sa prispôsobiť časovému posunu
- Pite dostatok tekutín, pretože dehydratácia môže zhoršiť príznaky jet lagu. Vyhnite sa alkoholu a kofeínu.
- Preferujte ľahké jedlá pred tými ťažko stráviteľnými.
- Trávte čo najviac času na slnku, čo vám pomôže nastaviť váš cirkadiánny rytmus.
- Ak je to potrebné, doprajte si počas dňa krátky odpočinok, avšak vyhnite sa dlhému vyspávaniu.
- Zacvičte si, plávajte alebo choďte na dlhú prechádzku. Možností aktívneho oddychu máte v Punta Cana neúrekom.
- Pomôcť môže aj melatonín.
Ceny a praktické rady
V hoteloch, luxusných reštauráciách i väčších obchodoch pohodlne zaplatíte kartou. Bankomaty sú prístupné v turistických oblastiach a väčších mestách. Hotovosť sa vám však zíde napríklad na miestnych trhoch. Ceny v Punta Cana sú v porovnaní so Slovenskom prijateľné. Zvyčajne v obchodoch zaplatíte menej ako u nás. Ceny v reštauráciách sú podobné tým slovenským.